足球比赛中的换人规则近年来经历了多次调整，尤其在疫情后和国际足联推动下，变得更加灵活但也更复杂。理解“换人窗口”——即比赛中允许进行换人的时段和次数——对球迷和从业者都至关重要。
目前国际足联和大多数主流联赛（如英超、西甲、欧冠等）普遍采用“5换3”规则：每队在一场比赛中最多可进行5人次换人，但必须在3个换人窗口内完成（中场休息不计入窗口）。这意味着教练不能零敲碎打地频繁换人，而需策略性集中使用换人机会。例如，一次换两人算作一个窗口，三次换人机会用完后即使还有名额也不能再换。需要注意的是，部分赛事如世界杯淘汰赛阶段允许加时赛额外增加一个换人窗口（即第4次换人买球站官网机会），但仅限加时使用。
换人窗口的时机限制
换人只能在比赛暂停时进行，比如死球状态（界外球、任意球、角球、进球后等），且必须获得裁判许可。比赛中若一方申请换人但未在死球时完成流程，将被视为违规。此外，为防止拖延时间，规则要求被换下球员必须从中线附近离场，否则可能吃黄牌。值得注意的是，若比赛因伤停补时过长或出现突发中断（如球迷闯入），裁判有权临时开放额外换人窗口，但这属于极少数特例。
还有一个关键限制是：一旦球员被换下，就不得重新上场（除非赛事特别允许，如青少年或友谊赛）。这也意味着换人决策具有不可逆性。另外，如果某队换人名额已用完但门将受伤无法继续，规则允许场上其他球员临时担任门将，但不能再补充新门将。
